• Juniors Union Ciclista San Sebastian de los Reyes
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junior ucssreyes 2016

 

ESTRUCTURA DE LA TEMPORADA

La temporada se divide en cuatro periodos bien definidos:

     Preparación invernal
     Preparación específica
     Periodo de competición
     Periodo de transición o descanso

Cronológicamente el primer periodo comprende los meses de noviembre y diciembre en los que se trabaja para mejorar las cualidades físicas del individuo a través de ejercicios individuales y de equipo.

Objetivo primordial: mejorar fuerza y resistencia.

Durante los meses de diciembre, enero y febrero se desarrolla la preparación específica sin abandonar la preparación física. Se inicia el trabajo con bicicleta en  carretera, para mejorar los fundamentos técnicos y tácticos que conduzcan a optimizar el esfuerzo y mejorar el rendimiento dentro de la competición.
En febrero podría incluirse alguna competición.

Desde marzo a finales de septiembre nos encontramos en el periodo de competición, durante el cual se programan ciclos de entrenamiento enfocados a objetivos concretos, tanto individuales como de equipo. El trabajo a realizar, básicamente, es de mantenimiento de la forma física, alternando periodos de máxima intensidad competitiva con periodos de descanso para evitar sobrecargas y efectos nocivos muy peligrosos en esta edad.

Octubre-noviembre es una etapa de transición, que sirve para la recuperación física y psíquica después del periodo de competición.
A lo largo de la temporada se realizan diferentes jornadas de convivencia entre alumnos/as-corredores/as.

MATERIAL E INSTALACIONES

Para llevar adelante la tarea de formación contamos con las instalaciones cedidas por el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes:

     Módulo de ciclismo     
     Velódromo Municipal Eduardo López Mateo
     Dehesa Boyal

 Material proporcionado por la Unión Ciclista San Sebastián de los Reyes:

     Ropa de equipo (de calle y competición)
     Vehículos desplazamiento carreras
     Rodillos de entrenamiento
     Bicicletas y material de repuesto
     Material específico

DIRECTORES DEPORTIVOS

En cuanto a recursos humanos el equipo cuenta con dos Directores Deportivos titulados por la Federación Madrileña de Ciclismo:

- HILARIO MARQUINA GARCÍA

- IVÁN RODRÍGUEZ ARAGÓN 

- ANTONIO PÉREZ MARTÍN

   UCSS REYES CICLISMO JUNIOR 3